esiintyvät ilman pelkoa kilpailuissa
Kuinka voit suorittaa pelottomasti kilpailussa? Tarvitsetko veneen kuorman luottamusta? Tarvitsetko korkean luottamuksen taitoihisi? Pitääkö sinun lopettaa huolestuttava virheiden tekemisestä? Tai ehkä sinun ei tarvitse pakkomielle tuloksista?
Okei, tässä on minun otteluni … Kaikki nämä henkiset taidot johtavat menestykseen urheilussa. Yksi urheilija, joka kamppailee eniten näiden taitojen kanssa, on perfektionisti.
Miksi perfektionisteilla olisi vaikeuksia suorittaa pelottomasti? Tiedämme, että se ei johdu valmistelun, omistautumisen tai vaivan puutteesta.
Totuus Everton FC Paita on: perfektionistit pakkomielle tuloksesta tai siitä, mitä kutsun kilpailun jälkimainingeiksi, kuten:
*Jos en onnistu, vanhempani ovat järkyttyneitä pelistäni?
*Jos emme voita peliä, ajattelevatko joukkuetoverini edelleen olevani hyvä?
*Jos en suorita hienoa, tunnenko olevani pettynyt esitykseeni?
Kyllä, kaikki yleiset kysymykset, jotka perfektionistinen mullaa. Laitamme nämä epäonnistumisen pelon alle.
Katso, perfektionistit eivät voi päästää irti ja pelata vapaasti, koska he suojaavat itseään epäonnistumiselta keskittymällä liikaa kilpailun lopputulokseen ja jälkimainingeihin.
He ovat tyypillisesti huolestuttamatta siitä, mitä muut ajattelevat suorituksestaan.
Mitkä ovat tärkeimmät avaimet esiintymiseen luottamuksella kilpailuun? Annan sinulle yksinkertaisen version:
1. Päästä irti siitä, mitä muut ajattelevat ja keskity toteutukseen
2. Suorita itsellesi, älä tee vaikutusta (tai ei petä) muita
3. Lopeta yrittäminen olla täydellinen ja ajattele ruman voittamista.
Näiden periaatteiden perusteella opetan Fearless Athlete CD -ohjelmassa, kuinka voittaa perfektionismin sudenkuopat ja kuinka suorittaa vapaasti kilpailussa.
Tässä on se, mitä yksi vanhempi/valmentaja sanoi äskettäin pelottomasta urheilija -CD -levystä:
”Ostin pelottoman urheilijaohjelman tyttärelleni, joka pelaa softballia. Valmentan ja koulutan häntä myös …
Ohjelman kuvauksia lukeessaan hän sopii perfektionistin kuvaukseen “t”. Minäkin teen, mutta en ole koskaan tajunnut sitä. Nyt voin auttaa häntä välttämään kaikki sudenkuopat, jotka olen asunut koko elämäni kanssa.
Olemme päivässä 4 15: stä päivittäisestä oppitunnista, ja parannus on ollut erittäin havaittavissa. Hänen pelivaihe on käynyt läpi katon. Näen, että hän on onnellisempi. Ja se on tuonut meidät lähemmäksi toisiaan.
Koulutuslaitos, jonka hän menee suositeltavaksi, tutkimme työtäsi. Voin nyt sanoa, että suosittelen ohjelmasi myös muille valmentajille ja vanhemmille. ”
~ Mark Galbraith, valmentaja ja urheilu vanhempi
Jos et vielä tiennyt, voit hankkia kaikki Digital Download -sarjan itseluottamuksen. Se tarkoittaa, että toimituskulut eivät ole kustannuksia ja saa ne samana päivänä!
Peloton urheilija -CD- ja työkirjaohjelma
Henkisen pelisivalmentajasi,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Autamme myös paljon perfektionisteja voittamaan perfektionismin sudenkuopat henkisellä valmennusohjelmamme kautta. Katso täältä yksi-yksi-valmennusohjelmat:
Urheilupsykologinen koulutus urheilijoille ja esiintyjille
Lisää itseluottamustasi henkisen pelin valmennuksella!
Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita, ylittämään henkiset pelikysymykset henkilökohtaisen valmennuksen kanssa.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin kanssa itse Orlandossa, Floridassa tai Skype, FaceTime tai puhelin. Soita meille maksutonta numeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä opiskelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin esiintymään luottamuksella, joka antoi tyylini loistaa läpi – enempää Athletic Bilbao Paita pääsyä areenalle sillä “peuroilla ajovaloissa” -ilmoituksella tai tunteella. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, ja lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, että olisin kokenut hauskaa. Kiitos paljon.”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu
Kaikille urheilijoille-Opi luottamusta lisääviä tekniikoita!
D Onko sinulla negatiivinen omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?
Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää epäilystä, kun koot kilpailusi?
Oletko merkinnyt itsesi häviäjäksi, huonoksi lähemmäksi tai keskinkertaiseksi urheilijaksi ja Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita nämä etiketit pitävät sinut jumissa itsesäätiön ja päättämättömyyden rutissa?
Jos olet vastannut kyllä mihin tahansa näistä kysymyksistä, tutustu itsevarma urheilija!
Luottavainen urheilija-CD- ja työkirjaohjelma on 14 päivän suunnitelma lopullisesta itseluottamisesta. Tämä ohjelma on optimaalinen jokaiselle urheilijalle tai valmentajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä tekniikoita, jotka takaavat rakentaakseen huomattavasti itseluottamusta ja parantamaan urheilun suorituskykyä.
Lisätietoja yhdestä CD -ohjelman yhdestä luottavaisessa urheilija -sarjassa…
Luottavainen urheilija: 14 päivän suunnitelma lopullisesta itseluottamisesta
Tutustu kaikkiin luottavaisen urheilija -sarjan tuotteisiin!
Mitä asiakkaat sanovat?
”Ostin ensimmäisen kerran itseluottavan urheilijan nähdäksesi kuinka ohjelma meni ja heti näki tuloksia. Minänull
