kognitiivisten tonnejen teorian voittamiseksi ovat yksi kiehtovimmista henkisistä teorioista, jotka kuuluvat kognitiivisen tieteen sateenvarjoon. Osa sen suosiosta on, että se vastaa monia henkilökohtaisia kokemuksiamme, toisin sanoen, että kun meille annetaan myös paljon tietoa, se on sekä stressaavaa että este oppimiselle.
On monia erilaisia syitä siihen, miksi harjoittelijat voivat kognitiivisen ylikuormituksen. Tässä blogissa tarkastellaan neljää tällaista syytä sen lisäksi, että tarkistamme, mitä voimme tehdä auttaaksemme heitä käsittelemään tätä prosessia.
Kirja kognitiiviset tonnit teoriaohjaaja CPD
Mikä on kognitiivisen tonnin teoria?
Kognitiiviset tonnit teoria kehitetään yksinkertaisesta uskomuksesta, että työmuisti on rajoitettu. Jotta voimme pitää mielessä tietoa pitkään, vaadimme tiedon siirtämistä työmuististamme pitkäaikaiseen muistiin. Valitettavasti pullonkaula tapahtuu usein samoin kuin tätä siirtoa ei aina tapahdu. Tämä johtaa unohtamiseen, samoin kuin yleensä tehottomaan ja tehottomaan oppimiseen.
Kognitiivisen tieteen tutkimus viittaa siihen, että upea numero 7, plus tai miinus 2 on enimmäismäärä tuotteita, joita tyypillinen ihminen voi pitää lyhytaikaisessa muistissaan. Jotkut tutkijat ovat jopa asettaneet tämän numeron pienempään lukuun. Kognitiiviseen ylikuormitukseen liittyvät käytökset voivat sisältää turhautumista, hajautettua käyttäytymistä sekä lisääntynyttä stressiä luokkahuoneessa.
Milloin kognitiivinen ylikuormitus tapahtuu (ja tarkalleen kuinka se voitetaan)?
Opiskelijat voivat kognitiivisen ylikuormituksen luokkahuoneessa monista syistä. Kun olet tietoinen muutamasta heistä, se auttaa meitä hienoimpia tukia harjoittelijoita heidän oppimisessaan. Tässä on neljä näistä syistä:
1. Tehtävä vie myös pitkään
Kun tehtävä on myös kauan valmistunut, harjoittelijat eivät välttämättä ole täysin kiinnostuneita siitä. Harjoittelijat voivat alkaa olla hukkua ja epävarma siitä, mistä aloittaa tai tarkalleen miten käsitellä Boca Juniors Paita tehtävää. Tämä voi johtaa kognitiiviseen ylikuormitukseen, hidastaen löytöprosessia.
Strategia: hajottaa pitkät tehtävät lyhyemmillä määräaikoilla
Jos tehtävän suorittaminen kestää kauan, voi olla erittäin hyödyllistä hajottaa se lyhyempiin määräaikoihin. Pienempien tavoitteiden asettaminen on upea tapa varmistaa, että harjoittelijoilla on selkeämpi suunta ja eivät tunne hukkua.
2. Tehtävä on yhtä vaikeaa
Kun tehtävä näyttää vaikealta ja monimutkaiselta, harjoittelijat voivat tuntea olevansa peloteltu. Tämä voi johtaa siihen, että he ryhtyvät vähän toimiin tehtävän kokonaismäärään, koska harjoittelijat voivat kognitiivisen ylikuormituksen alusta alkaen tai pelkäämme epäonnistua.
On tärkeää varmistaa, että tehtävä on vaikea saada harjoittelijat kognitiivisesti, mutta ei kuitenkaan niin vaikeaa, että se demotivoi harjoittelijoita sen loppuun saattamiseksi.
Strategia: Hajota vaikeita tehtäviä pienemmiksi kappaleiksi
Yksi strategia, jota voit käyttää, kun tehtävä näyttää yhtä vaikeaa, on sen jakaminen pienempiin paloiksi. Yhden erittäin vaikean tehtävän käsitteleminen voi olla vähemmän toimiva kuin kourallisen helpompien tehtävien käsitteleminen. Harjoittelijoiden pyytäminen laatimaan yksityiskohtainen suunnitelma, joka koostuu pienemmistä alatoimista, voi auttaa heitä tuntemaan enemmän tehtävän hallinnassa ja vähentää kognitiivisen ylikuormituksen mahdollisuuksia.
3. On myös monia vaihtoehtoja
Kun on olemassa monia menetelmiä, jotka harjoittelija voi kokonaisuudessaan, harjoittelijat saattavat tuntea olonsa epävarmaan parhaasta menetelmästä. Samoin monet vaihtoehdot voivat jättää harjoittelijat hukkua ja johtaa kognitiiviseen ylikuormitukseen.
Strategia: Korosta poistopolku
Varmista, että toimittaisi harjoittelijoille poistamaan suunnitelman tehtävän suorittamiseksi. Tämä on todennäköisesti vielä tärkeämpää aloittelijoille, joilla ei ole kaavioita hyödyntää kokemuksensa puutteen vuoksi. Kun harjoittelijat päätyivät ammattilaisempaan alueelle, heillä on alueella harjoittaa itsenäisempää oppimista, koska voimme vähentää tarvitsemiaan rakennustelineitä.
4. Milloin on myös paljon tietoa
Harjoittelijoiden on tärkeää saada kaikki tarvittavat tiedot heidän tietyn idean tai idean ymmärtämiseksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki on annettava heille kerralla.
Yritetään ymmärtää ja säilyttää myös paljon tietoa yhdellä kertaa on yksinkertaisin menetelmä kognitiivisen ylikuormituksen kokemiseksi. Villarreal CF Paita Harjoittelijat eivät pysty pitämään Urawa Red Diamonds Paita mielessä tärkeätä tietoa, samoin kuin he eivät saa kaiken irti oppimisestaan.
Strategia: priorisoi tärkein tietojen tarjoaminen
Ainoastaan tärkein tieto varmistaa, että harjoittelijat eivät koe kognitiivista ylikuormitusta yrittämällä prosessoida yhtä paljon kerralla – mikä myös ymmärretään redundanssivaikutukseksi.
Tämä on tärkeää, koska se varmistaa, että harjoittelijat ymmärtävät erityisiä ideoita ennen muiden esittelyä, mikä antaa heille mahdollisuuden linkittää käsitteet paremmin. Tarjoaa löytörakennetta, jonka avulla harjoittelijat voivat kehittyä aiemmin oppimattomalla UND: llänull
